如何培养我们的“抗逆力”来应对人生挫折——2018级物联网 2 班 5 月份主题班会

2021 年 5 月 13 日，2018级物联网工程 2 班全体同学在致远 106 召开五月份主题班会。本次班会由班级组织委员相蕴桐同学主持召开，班会主题围绕“如何培养我们的‘抗 逆力’来应对人生挫折”展开叙述。

对于作为大学生的我们来说，心理健康是不可忽视的一个关注点。心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。

我们常说的健康在世界卫生组织的定义上其实包含了三个基本要素：躯体健康，心理健康以及具有社会适应能力。躯体的健康我们可以长期调养，社会适应能力我们可以慢慢培养。唯独心理是否健康是有可能存在心理疾病的患者不自知的情况。相蕴桐同学为同学们由重到轻详细地介绍了精神病，人格障碍，神经症三种心理疾病。同时，相蕴桐同学为同学们解答心理问题不等同于心理疾病，但是心理问题也需要尽快调节，不要演变成更加严重地心理疾病。我们要正确认识到心理和身体的关系是紧密相连的，二者互相制约，互相影响。

（陈超同学书籍分享）

在遇到挫折时，我们可能会犹豫、狭隘、嫉妒惊恐、残暴、敏感、自卑等不健康的心理，甚至会做出错误的选择。因此，我们每个人都具备抗逆性，不因一时的挫折而消沉；在艰苦环境下不悲观、不气馁；能吃苦耐劳，能意志坚强地坚持工作、学习、生活。每个人都是自己的心理医生。

最后陈超同学为同学们分享《习近平与大学生朋友们》这本书来勉励同学们“立志高远，多读书，多到基层磨练”。