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时间：2021-05-12 点击：
2021年5月12日18大数据1班在明志401召开了“健康在心灵”心理健康教育主题班会，这一主题主要讲的是关于推进素质教育，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进学生思想道德素质和心理健康成长、更有利于学生的科学文化素质和身心健康素质的协调发展。
正确认识自己的心境反应，调整良好的心理状态。减少因信息杂乱带来的心理负担；与自我对话，自我鼓励；重建正常的生活秩序和学习秩序。
宣传有关心理方面的知识，让同学们自觉维护自身的心理健康，建立自信，增强心理素质，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力，有利于提高同学们的知识水平，同时增强了同学们的心理保健意识，掀起了关注心理健康的热潮，真正让心理教育工作走进了班级。
最后，李家顺同学给我们推荐了几本好书，有《少年毛泽东》、《周恩来自传》、《活着》等书籍。《活着》这本书虽然本身没有什么华丽的语言，有的只是朴实平淡的自述，一个平凡人物的一生却蕴含着无穷无尽的力量。人是为活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事物所活着。
本次班会旨在传播心理健康的知识和理念，营造积极健康的学习生活环境，培养同学良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，引导各位同学积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展。在闲暇时间，可以静下心来多读书，充实自己，提升自己。
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